Тайна Железного Самсона

Description

А. Засс - автор оригинальной системы изометрических (статических) упражнений, которым он придавал большое значение и считал, что они в сочетании с динамическими упражнениями помогли ему укрепить сухожилия, развить большую физическую силу и поддержать спортивную форму в течение многих лет.
Еще в дореволюционные годы он включал изометрические упражнения в свои тренировки, а в 20-х годах широко пропагандировал свою систему статических упражнений с цепями, к которой пришел чисто эмпирическим путем.
Отдельным файлом выложены, не вошедшие в первое издание, 2 первых и 2 последних главы второго издания книги, вышедшей в 1979 г. Самая последняя глава - комплекс изометрических упражнений, применяемых Самсоном в своих силовых тренировках.

Disclaimer:
Contents of this page are indexed from the Internet. All actions are under your responsability. Email us to report illegal contents or external links and we'll remove them immediately.

Please check the description for download links if any or do a search to find alternative books.

Can't Download?
Please search mirrors if you can't find download links for "Тайна Железного Самсона" in "Description" and someone else may update the links. Check the comments when back to find any updates.

Search Mirrors
Maybe some mirror pages will be helpful, search this book at top of this page or click here to find more info.

1. Ebooks list page : 2532