Gay Hendricks - Richtig Atmen [Hrbuch]

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Title: Gay Hendricks - Richtig Atmen [Hrbuch]
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Wir atmen tglich 20.000 Mal ein und aus. Dennoch achten wir nur selten auf unseren Atem. Damit entgeht uns eine natrliche und sehr wirksame Mglichkeit, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfhigkeit zu steigern.

Die ganzheitliche Medizin entdeckt immer mehr, wie wichtig das richtige Atmen ist. Denn es verbessert nicht nur unsere Gesundheit, sondern kann uns auch bei vielen Krankheiten helfen.

Wissen Sie, ob Sie ein Brust- oder Bauchatmer sind? Atmen Sie tief oder flach? Spannen Sie beim Atmen Ihre Bauchmuskeln an? Haben Sie schon einmal erlebt, wie gut man sich beim Atmen entspannen kann? Wissen Sie, dass Sie sich mit Atmen von Angst und anderen negativen Gefhlen befreien knnen?

Der bekannte Atemtherapeut Gay Hendricks zeigt Ihnen in diesem Hrprogramm vier grundlegende Atemtechniken, mit denen Sie

* sich entspannen und Ihre Mitte finden
* Ihre Konzentration verbessern
* mehr Kraft und Energie gewinnen
* besser mit negativen Gefhlen umgehen knnen.

Er zeigt Ihnen auch, wie Sie diese Atemtechniken in Ihrem Alltag anwenden knnen.

Nutzen Sie die Mglichkeiten, die Ihnen Ihr Atem bietet. Denn nur wenn Sie richtig atmen, kann sich die Lebensenergie, die Sie beim Atmen aufnehmen, voll entfalten.

Links

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