[PDF] Ernaehrung im Sport [German]
ISBN: 3898995127
Category: Tutorial
Posted on 2017-12-25, by luongquocchinh.
Description

Author: Georg Neumann | Category: Health and Care | Language: German | ISBN: 3898995127 | ISBN13: 9783898995122 |
Description: Leistungssportliches Training erfordert eine sinnvolle Ernahrung, unter anderem zur Sicherung der Belastbarkeit und Regeneration. Dieses Buch stellt daher neue Ergebnisse in der Ernahrungs- und Flussigkeitsaufnahme vor. Dabei werden auch besondere Bedingungen, wie das Training bei Hitze, Kalte und in der Hohe, berucksichtigt. Konkrete Hinweise zu erlaubten Wirkstoffen, die die Leistungsfahigkeit steigern oder die Regeneration beschleunigen, werden ebenfalls angeboten. Da es fur die Ernahrung Sporttreibender keine Patentrezepte gibt, finden sich hier nicht die ublichen Ernahrungsrezepte, sondern gesicherte Erkenntnisse aus der Ernahrungsphysiologie, die helfen sollen, individuelle Plane selbst zu gestalten. Tipps zur Gewichtsregulation, zu einer vegetarischen Ernahrungsweise und zur Sportausubung bei Diabetes runden das Buch ab.

Ernaehrung im Sport [German].pdf
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